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常玩手机不仅伤害眼睛、颈椎和手指,更会变脸
文章来源:互联网 时间:2017-11-04

  据英国《每日邮报》近日报道,有统计显示,普通用户平均每天查看手机约110次,这相当于每6秒或7秒就要查看一次。如此频繁的看手机,不仅存在着伤害眼睛、颈椎和手指等方方面面的健康隐患,更会变成“手机脸”。

  长期低头玩手机会导致面部松弛、双下巴和木偶纹(从嘴角到下巴的皱纹),这是手机脸的典型症状。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成。年轻时,真皮层的胶原蛋白和皮下组织的脂肪比较充盈,从而使得皮肤紧致饱满,可以很好地对抗地心吸引力。但随着时间的推移,这两种物质逐渐减少,皮肤的韧性和弹性逐步降低,加之地心引力的作用,最终出现皮肤松弛并出现双下巴。毫无疑问,整天低头玩手机则会加速这个进程。木偶纹是从嘴角两侧延伸至下巴的皱纹,也是低头影响的产物之一。手机上的文字较小,看起来较费力,阅读时不自觉的眯眼睛,时间久了,眼角也容易形成皱纹。

  当然,手机脸并不是只针对手机,经常玩平板电脑或者电脑也会出现类似的情况。尤其是上班伏案工作族,放下手机就是电脑,这会更加加速手机脸的形成。

  有鉴于此,建议大家一定要控制低头看手机的时间,如果时间较长,可以每半个小时做一下仰头运动,以此锻炼颈部的肌肉。还要采用正确的工作学习和休息姿势,尽量将手机抬高与眼睛平行,挺直腰背。另外,平常多做做面部按摩和面部保健操,将对延缓面颊的松弛和下垂很有帮助。