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颈椎病的10个级别,你到了哪个级别呢?
文章来源:互联网 时间:2017-12-10

  颈椎病的10个级别,你到了哪个级别呢?

  手麻、头晕、头痛?你有没有想过是颈椎出了问题?冬天是颈椎病高发期,犯颈椎病后,怎么做才科学?

  1颈椎病的10个级别

  一级:脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉)

  二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗。

  三级:有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

  四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木。(从这一级开始基本得去医院了)

  五级:面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

  六级:经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)

  七级:走路发飘,跑偏、写字不稳。(从这级开始,可能要做手术了)

  八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅。

  九级:小便、大便、性功能出现难言之隐。(从这级开始做手术效果也不好了)

  十级:下不了床……

  2治疗颈椎病的三大误区

  1颈肩疼痛乱按摩

  近来常感觉颈肩疼痛,于是就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩,感到颈肩非常舒服,可夜间却被颈部阵痛疼醒,再到后来,因颈肩疼痛无法平躺,只能倚靠沙发半卧入睡。

  2症状稍缓就停止治疗

  椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿,压迫椎动脉导致脑供血不足的颈椎疾病。当治疗一段时间症状明显改善后,患者千万不可放松警惕,应遵医嘱继续进行针灸、推拿等中医综合治疗,以改善脑供血状况,否则会因脑组织慢性缺血、缺氧引发脑萎缩病症。

  3滥服抗痛药物

  颈肩疼痛时自己滥服抗痛药往往会掩盖真实病情。因抗痛药的作用,疼痛症状虽暂时缓解,但病根未除,膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓,会造成肢体功能障碍,再重者可致瘫痪。

  3缓解颈椎病的几个“小动作”

  动作一:仰头望掌

  锻炼要诀:双手上举过头,掌心向上,头尽量往后仰,仰视手背。

  注意事项:手臂尽量伸直向上,否则达不到效果。

  锻炼效果:舒缓肩颈部肌肉,促进血液循环。

  动作二:旋肩疏颈

  锻炼要诀:双手手心向下搭肩,由后往前旋转,再由前往后,各30次。

  注意事项:运动时颈部肌肉一定要放松,舒适为度。

  锻炼效果:活动颈椎关节和肩关节,保持关节的灵活度,缓解肌肉痉挛和疼痛。

  动作三:头颈相抗

  锻炼要诀:两手交叉贴于颈部,头向后仰,手向前使力,形成相抗效果。

  注意事项:动作宜缓慢协调,切勿盲目追求速度与力度。

  锻炼效果:增强肌肉韧性,使颈后肌肉力量得到加强。