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颈椎病不再是老年人的代名词,年轻低头族要小心
文章来源:互联网 时间:2017-12-04

  颈椎病:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

  颈椎病的临床症状:主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

  就诊:如果出现以上症状,请至医院看门诊,医师通过问询症状,并通过手法进行颈椎病相关试验检查,必要时结合X线、CT、MR、肌电图等,可以确诊。

  治疗:急性发作时要进行治疗,如药物治疗、康复治疗、休息等,部分症状重患者可实施手术治疗。

  不要认为颈椎病是种老年病

  椎颈椎病固然与年龄有很大关系,临床上也确实发现,颈椎病多发于老年人。但是近年来这一趋势已经有了明显的变化:最新数据显示,我国颈椎病的发病率为17.3%,全国有2亿多患者,颈椎病已经不只是中老年人的“专利”。

  据调查近年来40岁以下颈椎病患的发病率已经逼近50岁以上年龄群体。国内一项对2000例颈椎病患者展开的最新调查显示:青少年和上班族患颈椎病的人数徒增,30岁以下患者所占的人数比例比30岁到50岁的患者高出了22%。

  近20年来,颈椎病的高发年龄从55岁,一路跌至39岁,颈椎病越来越低龄化。

  良好的生活方式,可有效预防颈椎病

  1纠正颈部不良姿势:坐有坐相,站有站相,尽量保持颈部及腰部的平直。避免长时间的伏案书写,每30--60分钟向远方眺望片刻,或进行颈部的锻炼,以消除疲劳。可做一个与桌面呈15°~30°的斜面工作板或斜面桌使用,减少颈椎前屈的程度。

  2注意颈肩部保暖。

  3在生活中防止突然回头及颈部用力过猛的活动,避免低头过久和过于劳累。

  4适当进行体育锻炼,如游泳、打球等。可同时配合颈项按摩,可用手掌摩擦颈项