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颈椎病危害分级,原来颈椎这么重要呀!
文章来源:互联网 时间:2017-11-27

  第一级

  脖子酸痛、僵硬,长时间用电脑,看手机容易累!(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉)

  第二级

  脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗。(建议出差坐飞机,高铁千万不能睡着了)

  第三级

  有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。(建议枕头一定要放舒服)

  第四级

  胳膊不得劲,疼痛,麻木。(从这一级开始基本得去医院了)

  第五级

  面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。(建议需要持续治疗,使用手机,电脑最好不要超过一小时)

  第六级

  经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)

  第七级

  走路发飘,跑偏、写字不稳。(从这级开始要做手术了)

  第八级

  走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅。(这时需要专业医生指导日常行为及康复)

  第九级

  小便、大便、性功能出现难言之隐。(从这级开始做手术效果也不好了)

  第十级

  下不了床(从这级开始可能做手术风险就很大了)

  长期从事低头工作如会计、绘图员、外科医生、电脑操作者、雕刻、刺绣、撰写等职业,往往每日连续低头屈颈工作数小时,乃至十多个小时,迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态,加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。

  枕头过高,睡眠体位不良,椎间盘内部受力不均,可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡,加速退变。

  长时间打麻将、看电视,尤其是躺在床上或侧卧在沙发上看电视,使颈椎长时间处于屈曲状态,颈后肌肉及韧带超时负荷,可引起劳损。

  经常驾车的人员由于颈部长期固定在一个姿势,颈部的肌肉长期处在紧张的状态,且颈椎间盘也处在高压的状态下,长期以往,椎间盘及椎间关节退变的速度远远高于正常人群。

  如过你符合其中的一项或多项,颈椎病即将发生在你身上了。

  颈椎病不能拖

  当你颈椎没有问题的时候,怎么折腾都没事!

  当你的颈椎活动受到限制,头会晕,胸会憋闷,这就要注意了。因为这时颈椎已经有小的错位了,一定要注意:

  睡觉的姿势:

  ★睡眠时如何正确的垫枕头非常重要,枕头一定要垫到脖子处。大家可自我测试,当躺下时,下巴最低处若朝天,就表示枕头太低,若下巴往下压,即枕头太高,下巴应该保持水平,才是舒服且正确的枕头高度。

  ★平睡(仰姿)时,枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑一半之处,膝下最好安置一个小枕头;

  ★侧睡时高度要加高一倍,两膝间也要夹个小枕头;趴睡最好避免,因为颈椎会承受过大压力;

  最重要的是积极的预防,但是如果是有问题了,一定要早期治疗,彻底解除颈椎的压迫,恢复肌肉韧带的功能。可以采用专业推拿,艾灸活血祛寒,针灸通经络等治疗,一定要彻底治好。

  当然,没有颈椎病的时候怎么折腾都没事!有问题了,就得好好就得好好注意!