当前位置: 首页 > 风湿病因 > 正文
怎么预防腰痛?腰痛患者买什么药?
文章来源:互联网 时间:2018-09-14

  怎么预防腰痛?

  腰痛最常见的疾病为腰椎关节突关节增生导致的腰椎失稳、腰椎关节突关节炎。

  除了先天性疾病及外伤外,绝大多数致病原因为不正确的坐姿;坐着工作、学习、生活的持续时间过长;搬运较重物体时不正确的姿势等。而这些是我们在生活中可以完全避免的。

  有许多患者坐着的时候腰部没有挺直,坐的时间一长,慢慢的腰部就弯曲了,臀部不再是位于座位的后端而滑向前端,背部却仍靠在靠背上,这样,腰就屈曲了,躯干重力传导的方向发生了改变,使作用于腰部的横向力量增加,加重了腰椎关节突关节的劳损,退变加剧,腰椎关节突关节软骨及关节囊退变、异样增生,导致了腰痛。

  医学生物力学研究显示,平卧时腰椎负重受力为1.0,站直、走路时为1.5,前倾的坐位(看书、电脑)为2.5。如果提重物,负担会再大一些。

  这就说明腰椎在卧位时负重最小,坐位时负重最大,站立时较坐位时负重要小。这与坐位时腰椎的曲度小于站立位时密切相关。

  因此,那些没有先天性腰椎异常或腰部外伤的人,如果做到:

  1.持续坐位时间不超过一小时,或坐位一小时后起身活动10~15分钟再继续坐位工作;

  2.坐姿正确,腰部坐直;

  3.减少颠簸状况下持续坐着;

  4.经常进行腰背肌功能锻炼如游泳、俯卧撑、俯卧位挺胸后伸下肢锻炼、户外散步、适度球类运动等,那么,腰痛就会远离您。

  腰痛患者买什么药?

  一般客人走进药店,就说:“给我拿盒膏药,腰有点痛的”,此时店员是不是就直接给客人拿一盒膏药,解决问题呢?下面我们看看哪些病症会引起“腰痛”。

  1.腰肌劳损

  症状:腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重。

  病因:身体过度疲劳,久站、久坐及不正常的站、坐姿势,以及束腰过紧等等,均可导致腰肌劳损而引起腰痛。

  治疗:消痛贴膏、正骨水、腰痛宁均可缓解疼痛症状。该类患者应注意劳逸结合,经常活动腰部,使腰肌得以舒展。

  2.腰椎间盘突出

  症状:?腰椎间盘突出导致的腰痛通常是机械性疼痛,即:人活动的话,疼痛就会加重,休息后疼痛会得到缓解。同时还会引起坐骨神经痛。

  病因:腰椎间盘突出多由坐姿不正,久坐工作所致。脊柱的椎骨间的“缓冲垫”是凝胶状的椎间盘。椎间盘的纤维环会因为年龄增长或受伤,而出现磨损、撕裂,导致椎间盘的髓核突出或腾出,压迫脊神经根,引起剧痛。

  治疗:轻者可以服用腰痛片、血府逐瘀丸、外用腰痛理疗贴等。严重者应去医院接收治疗。

  3.骨质疏松

  症状:腰背疼、身长缩短、驼背、易骨折、呼吸功能下降等。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

  病因:有多种原因引起。妊娠、哺乳期、经绝期妇女、大部分老年人,内分泌失调,蛋白质及维生素缺乏,服用皮脂类固醇、甲氨蝶呤等药物,遗传等各种原因均可导致骨质疏松。

  治疗:服用雌激素(雌二醇)、维生素D(罗盖全、阿法骨化醇)、钙制剂(液体钙、葡萄糖酸钙、钙镁片)等药物,同时要合理饮食,适当运动及适度晒晒太阳等。

  4.强直性脊柱炎

  症状:其发病的时候出现关节疼痛,比如髋关节、膝关节、踝关节疼痛,其中最为明显的就是腰痛。这种腰痛通常属于炎性腰痛,即:早晨起床后出现关节僵硬,活动一下后,疼痛便会得到缓解或减轻。

  病因:强直性脊柱炎是一种免疫性疾病。强制性脊柱炎以男性为主,且多为年轻人。

  治疗:目前无特别有效的治疗方案,但及时遵医嘱治疗,还是可以缓解疼痛和阻止疾病发展的。

  5.妇科疾病

  妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,因此腰痛较为常见。此外,月经病、带下病、妊娠病、妇科病等情况,亦可引起腰痛。临床表现的常见原因有:

  a.盆腔炎

  病因:患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人,可因炎症而刺激腰痛。

  治疗:服用桂枝茯苓丸、妇科千金胶囊及抗生素治等药物。随着原发疾病的好转或治愈,腰痛症状可逐渐转轻和消失。

  b.子宫异位症

  病因:子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。

  治疗:此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。

  c.盆腔肿瘤

  症状:该类患者在腰痛时,常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效。

  病因:子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人,会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。

  6.肾炎

  症状:乏力、腰部疼痛、纳差、肉眼血尿、水肿、高血压、肾功能异常、尿量减少(部分患者少尿)、充血性心力衰竭等。

  病因:可由多种病因引起。在慢性过程中也有非免疫、非炎症机制参与。

  治疗:应去医院接受治疗。去除诱因,针对病因和发病机制的治疗

  7.肾结石

  症状:腰腹部绞痛,恶心呕吐,烦躁不安,腹胀血尿等。

  病因:机体代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物等造成。

  治疗:解痉止痛、抗炎等药物治疗或手术治疗。如:排石颗粒、肾石通、6542、左氧氟沙星胶囊等药物。告知患者多饮水,如果容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量,勿服用过多维生素D。

  8.还有许多慢性病都会引起腰痛:椎管狭窄,狭小的椎管压迫脊髓神经引发腰痛;脊椎炎,脊椎关节严重发炎引起慢性背部疼痛与强直;纤维性肌痛会导致身体肌肉广泛酸痛,当然也包括背部。

  要点:跌倒、外伤导致的严重腰痛要由专业医疗人员检查。若与腰痛伴随而来的还有大小便失禁、腿软、发烧,以及咳嗽或排尿时腰痛,请马上联系医生。

  如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号:健客健康咨询,健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯,健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨:让每一个人更健康。