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让痛风减少复发的5个要点
文章来源:互联网 时间:2018-09-25

  痛风是常见的疾病,发作起来很多患者都难以忍受疼痛,如果未能及时治疗,痛风便会反复发作,给患者造成更大的痛苦折磨,下面就来了解:让痛风减少复发的5个要点。

  1稳定尿酸值

  短时间内,尿酸值升高或者降低,都会导致关节内尿酸结晶脱落而出,都有可能引发痛风。因此,一定要遵照医嘱按时按量吃药,千万不能乱吃降酸药,稳定体内尿酸值。

  2尽量避免物理刺激

  一些小小刺激,也可能让尿酸结晶从关节处脱落,最终引发痛风。如果患处碰了硬东西,就要有心理准备了;如果鞋子太紧,就要赶紧换了,不然哪天刺激到患处,痛风发作可就后悔莫及了。

  3避免过冷过热

  如果不想痛风发作,血液中的尿酸值就不能忽高忽低,人就不能过寒过热。

  4避免人体水分不足

  血液中的水分减少,尿酸浓度自然上升,更重要的是,水分变少会让血液变得粘稠,粘稠的血液会流得更慢,使尿酸结晶更容易停留在关节处,因此,尿酸患者一定要多喝水才能有效减缓病情。

  5避免精神紧张

  精神处在紧张状态可不是好事,人一紧张,身体就会进入应激状态,新陈代谢加快,耗能增多,尿酸自然就上去了,痛风又被叫出来了。因此,要注意适当地减轻生活、工作压力,做些有氧运动,时常保持愉悦的心情。