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腰椎间盘突出症的日常康复注意事项
文章来源:互联网 时间:2018-11-15

  日常生活中,很多人不注意身体的保养就很容易患上疾病的,像腰椎间盘突出症对患者的困扰就是非常大的,而且这种疾病如果没有科学的治疗方式,是很难取得治疗效果的。并且在治疗康复期要注意做好护理工作,这样才利于疾病的康复。那么腰椎间盘突出症的日常康复注意事项有那些呢?

  一、腰椎间盘突出症患者一定要保持正确的姿势,而且要改变日常生活中一些会令腰椎受累的姿势,有的人喜欢躺在沙发上看书,甚至喜欢躺在沙发上看电视等,都是不好的习惯。

  二、腰椎间盘突出症患者不要长时间的弯腰,有很多特殊职业的人平时会做农活,甚至做一些木工刨木的活,这些工作中还是要注意腰椎间盘突出症的承受能力的,尤其是长期的弯腰工作也会引起非常严重的腰背痛,甚至更加大了腰椎间盘突出,对于腰椎间盘突出症的恢复是不利的。

  三、腰椎间盘突出症患者千万不要久坐,有很多的久坐患者,长期的伏案工作,会增加腰椎间盘突出症的发病几率的,因为长期的久坐会让腰椎呈现后弯的状态,甚至也会让腰部肌肉呈现一种紧张的状态,这样就会增大腰椎间盘的承受压力的,如果腰部肌肉还有腰部韧带长期的紧张,就会出现严重的劳损,对腰部的稳定性还有保护性都会出现下降,久坐的患者患病率是非常高的,因此每个人要知道久坐的严重危害性。