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水可能是痛风患者最好的良药
文章来源:互联网 时间:2018-11-22

  水为什么如此重要?其实,对于痛风患者来说,最主要的问题在于体内的尿酸含量过高,不容易排出体外。尿酸逐渐沉积,从而引起关节的疼痛或者其他症状。而水对于促进尿酸的排泄有着非常重要的意义。每天积极地适当饮水,可以在没有任何副作用的情况下,长期而稳定地缓解症状。

  痛风患者怎样饮水才能达到缓解病痛的作用?

  1,频饮,而非暴饮。

  研究发现,只有在一天之内频繁地、小量地、经常性地饮水,才能够起到持久而稳定地排尿酸作用。如果长时间不喝水,在口渴的时候喝大量的水,是基本不能起到任何作用的。

  2,喝水的最佳时间。

  3,喝什么样的水?

  纯净水是不适宜痛风患者饮用的。这是因为,纯净水的ph值在6.0左右,偏酸性,长期饮用对人体健康不利,对痛风患者的尿酸排泄也非常不利。因此不适合饮用。普通的白开水和矿泉水就很好。它们的ph值在6.5到8.5之间,偏中性和碱性,对痛风患者有益。

  4,哪些人慎重饮水?

  5,哪些人特别需要饮水?

  6,喝水的总量如何把握?

  为了促进尿酸的排出,痛风患者每天应保证不少于2000毫升的饮水量。就尿量而言,每天排尿应该在1500到2000毫升之间。但是,肾功能不好的人另当别论。

  健足使者还是补充一下:

  第一,要喝水,尽量喝开水,如果开水不行,就矿泉水~

  第二,可乐,雪碧,美年达,果粒橙,加多宝等都不是水。

  第三,要多次少量的喝,不要一次喝1L,这不是练胆量环节……

  第四,水喝的多肯定会起夜,起夜三次内属正常。

  第五,夏日炎热,但是“风友们”还是要尽量少喝冰镇水…