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肩周炎怎么办?治疗肩周炎就选按摩疗法
文章来源:互联网 时间:2018-11-24

  肩周炎多是由于外感风寒、潮湿引起的慢性无菌性炎症,它多发于中年男性群体,常常给男性朋友们的生活造成一些不利的影响,那么肩周炎的症状有哪些呢?对于风湿性的肩周炎我们该如何治疗呢?按摩治疗的方法是否可取呢?接下来,我们就一起来了解一下。

  肩周炎是风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病。患者朋友们可以通过外敷膏药来舒筋活血,消肿止痛,祛风散寒。

  肩周炎目前最主要的治疗方法是自我按摩的方法,也是比较值得推荐的。

  首先患者朋友们先伸出手掌,用拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧几分钟,然后用拇指用力在局部痛处点按一分钟左右。而后弯曲食指、中指和无名指,用指腹按揉肩关节后部的各个部位,再用手指点按局部痛处一分钟左右。也可在患肩外展时做同样的按摩,一边按摩,一边进行肩关节各方向的活动。最后伸出手掌,自上而下地揉患侧肩部至上臂的肌肉,肩后部按摩不到的地方可以进行轻轻的拍打。

  患者朋友们还要注意自身的保暖,避免肩部受凉。寒冷湿气如果侵袭机体,会使患者朋友们的肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,就会产生较多的代谢产物,从而引发痉挛,久而久之就会引起肌细胞的纤维样变性进而引发各种症状。所以患者朋友们一定要做好防寒保暖的措施。

  对于一些经常伏案、双肩经常处于工作的患者朋友们来说,应该注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

  通过对上文的阅读,我想患者朋友们一定已经了解到治疗肩周炎的按摩方法及注意点了。为了患者朋友们的肩膀着想,患者朋友们一定要注意自身的保暖,千万不要对着冷风吹,长时间待在空调间里,当然平时也可以适当的做些运动。