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过度运动也会引发骨质增生
文章来源:互联网 时间:2018-01-15

  还记得有一句俗语说"生命在于运动",因而,很多人都是运动的爱好者,可是您是否想过过度的运动可是会引发骨质增生的哦!下面由骨科专家来为大家讲解其中的原因:有些人认为运动能预防骨质增生,所以每天都做大量的运动.其实这是一种偏见的观点.据调查表明,运动适量可以预防骨质增生,但运动过度也易引发骨质增生.

  社会调查显示:过度运动或着从事运动工作者患骨质增生的程度比从事其它工作的人员要严重的多,疼痛症状及不适等比从事一般工作的人员出现的早.从而,证明了过度运动是诱发骨质增生的直接原因.

  一、活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜及骨组织过度增生,产生骨质增生现象.在X线片常可以看到,凡是骨刺严重的部位,都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位,这也证明骨质增生的发生与肌肉,韧带的牵拉有十分密切的关系.

  二、活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度,可造成关节软骨面的不平整,使应力在关节软骨上分布不均匀,引起关节的骨质破坏和增生,以达到应力相对平衡,如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生.

  预防骨质增生可适度的进行体育锻炼.但要避免长期剧烈的运动,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠"挤压'才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变.