当前位置: 首页 > 风湿预防 > 正文
腰痛按什么穴位 按这八个穴位缓解腰痛
文章来源:互联网 时间:2018-10-24

  很多人都有腰痛的毛病,而且无法治愈,不妨试试中医按摩穴位发来治疗,那么腰痛按什么穴位呢?下面就随小编一起来看看腰痛按什么穴位吧!

  腰痛按什么穴位?

  1、命门穴

  命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。右手或左手握拳,以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉9次,再逆时针压揉9次,重复压揉36次。坚持按揉此穴,可起到温肾阳、利腰脊的作用。

  2、肾俞穴

  肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,与命门穴相平。双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

  3、腰阳关穴

  腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处,约与髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉,可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

  4、腰眼穴

  腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷处,与阳关穴相平。双手握拳,用拳尖按揉此穴,可起到活血通络、健腰益肾的作用。

  5、委中穴

  委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热,以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴,时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。

  6、阳关穴

  以手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩击腰阳关穴36次。每天叩击此穴,能起到振奋阳气、强健腰膝的作用。

  7、腰骶

  以手四指握大拇指成拳,用拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部,左右各叩击36次,具有活血通络、强筋健骨作用。

  8、擦腰

  搓手至热,以两手掌面紧贴腰部脊柱两侧,一上一下为1遍,连续擦100遍。具有温经散寒、壮腰益肾的作用。

  腰痛的原因:

  第一种是腰痛如有重石在腰,不能俯仰,俯仰即痛

  这种腰痛,通过是因房事或劳力过多,又感风湿而成,伤了肾当须补肾,但关健是很多人,吃了补肾之药,却越来越痛,这是为什么,就是因为没有了解到,其实是腰脐之气未出,风湿入肾不得出的原因,所以必须先利其腰脐之气,祛风利湿,而后再补肾,即可痊愈。

  第二种是一动就腰痛,然后自我感觉腰中空虚无物

  这种通常是肾阳虚,但是治法,必须阴阳即济,补阳之时,加补阴之药,所谓无阴不足以生阳之故。

  第三种是腰痛日重夜轻,同时小便难下,而饮食无变化

  这种腰痛,很多人以为是肾虚,其实是膀胱之水闭也,也就是膀胱有阴寒,阴则闭,阳财开,膀胱阴闭而犯肾作痛。

  第四种是人在大病之后,腰痛像要断了一般,久了即成伛偻(背弯曲)

  这是湿气入于肾宫,通常是因为误服了补肾阴之药而造成的,但这分明是肾之虚,而服补肾阴之药却损肾呢?关健是大病后腰痛,常是脾湿,这时候去滋阴用补,湿上加湿,何有不痛呢?

  第五种是跌打损伤而作腰痛,这种痛万不可作腰痛来治

  这是有瘀血在内,但治法不可加逐瘀活血之药,因肾是有补无泻的,加逐血之药,必伤肾。

  第六种人因空调,风扇或野外露宿等,感寒湿之气腰作痛

  这是寒邪入于骨髓之内,非常难散,治法补肾阳以驱寒邪。