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腰椎间盘突出的病因以及治疗
文章来源:互联网 时间:2018-06-19
腰椎间盘的病因:   1.腰姿不当,当腰部处于屈曲位时,突然旋转导致的腰椎间盘突出。   2.在没有任何准备的情况下突然负重,增加腰部的负荷,引发腰椎间盘突出。   3.增大腹部压力,如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。   4.职业因素,如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态,容易患有腰椎间盘突出。   腰椎间盘的治疗:1.保持均衡的饮食。患者在治疗期间应多吃一些含有增强骨骼强度,提高恢复功能营养成分的食物,多吃些含有蛋白质以及各种维生素的食物,多吃蔬菜水果及豆类食品;少吃肉及脂肪较高的食物,避免引起大便干燥,排便用力,加重腰椎间盘突出的症状。2.注意卧床休息,避免腰椎间盘受外力压迫。3.保持正确的姿势。平时坐着工作的人,要多加注意,注意自己的坐姿,时刻保持良好的坐姿;不要睡太软的床,时间长了会导致腰椎间盘突出的。4.减少负重。患者在治疗期间不要再对腰进行过多的负重活动,尽量减少,避免让腰再一次受伤,导致无可挽回的后果。总之,要保护好自己的腰椎,避免受到任何外伤。
 
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