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腰部疼痛,怎样卧床才是真正的“养”?
文章来源:互联网 时间:2018-06-01

  俗话说:“三分治疗,七分养护。”对于腰椎间盘突出症患者来说,平时对于腰椎的保养远比‘治疗来得更为重要。贵阳东方骨科专家今天来告诉您,怎样卧床才是真正的“养”呢?

  进行简单活动

  患者可在床上进行简单活动,比如翻身,被动或主动活动肢体,原理在于促进血液循环,减轻炎症等,但不要扭动腰部。

  卧床休息

  如果感觉腰部疼痛,请立刻卧床休息。如果感觉腰部疼痛,立刻减少活动,卧床休息2—3天后可恢复正常。

  仰卧于床,避免不良姿势

  患者仰卧于床,保持腰椎的前屈。以促使椎间盘的修复,从而达到治疗的目的。

  使用硬板床

  腰椎间盘突出患者,建议使用硬板床。对于腰椎间盘突出症患者,在初发且症状较轻的情况下,可以使用硬板床,注意一定是硬板床。

  卧床休息时间因人而异

  在缓解期、恢复期不宜长期卧床,可以根据患者情况,在能适应的情况下,下床做适当活动,促进血液循环,利于身体修复。

 
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