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腰椎骨质增生的四个小妙招,你知道吗
文章来源:互联网 时间:2018-07-12

  骨质增生这个病相信大家在日常生活中听过不少,也知道它的发生带给患者的痛苦非常大,这是一种中老年人常见的骨质疾病,很多中老年人患有骨质增生后不能正常的生活,严重者还会导致瘫痪在床的情况。所以为了能够更有针对性的进行治疗,了解骨质增生的原因非常有必要。那么,腰椎骨质增生的治疗方法有哪些?现在就为大家介绍一下吧。

  第一招侧身睡觉法

  同时垫上柔软的床垫,枕头高低要合适。以前我偏好平躺着睡觉,以为身子“搁平”才解乏,骨质增生后,我试着改成侧身睡,虽有些不习惯,但起床感到骨节放松了,完全没有心往那种一起床连腰都直不起的感觉了。

  第二招“棉护腰”保暖法

  腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷,冬天,用半尺宽的“棉护腰”围系在腰部,贼风打不透,寒湿渗不进。这也是对付腰椎骨质增生不进一步发展的一个有趣的好办法。

  第三招夏天温水澡法

  腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷,夏天尽量不睡凉席,避免空调、电扇直吹后腰,更不要洗凉水澡,采用温水洗澡,水温自己感觉舒适为宜。

  第四招平躺睡觉法

  侧身睡觉时间长了也不行,得换一种睡觉的姿势,我在平躺睡觉是,腰部垫上柔软的一块小垫子,高矮合适,感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力,第二天起床也没有以往那种疼痛的感觉了。

  腰椎盘骨质增生患者想要摆脱病魔的折磨,选择保守的解决办法然后再搭配以上的方法辅助即可慢慢的恢复,外贴的方式是被大家广泛采用的,选择合适有效的外贴是很有必要的