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颈椎骨质增生痛?一个穴位就搞定!
文章来源:互联网 时间:2018-09-10

  当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张,首先压抑了督脉,也就是压抑了全身的阳气,久而久之,整个脊柱就变弯了,导致人的精神也会变差。

  人的精神,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。

  怎样才能知道自己的颈椎是否健康?

  △信号一:

  长时低头伏案工作,感觉到头晕难受,考虑为椎动脉型颈椎病;

  △信号二:

  不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻,考虑为神经根型颈椎病;

  △信号三:

  正常直行走路却常出现“跑偏”问题,考虑为脊髓型颈椎病;

  △信号四:

  经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状,考虑为交感神经型颈椎病。

  一个穴位,解决一切问题。

  如果同时出现上述几类症状,则考虑为混合型颈椎病。这一系列问题,都出于同一原因。现在,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪穴。

  后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

  临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响。

  刺激穴位的方法

  这个穴位的使用非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。

  来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。

  每天坚持,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,我建议,用个闹钟,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想这么一点时间还是能抽出来的。因为,这是能真正拯救我们健康的好方法。