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按摩颈椎的穴位 保健养身
文章来源:互联网 时间:2018-11-09

  按摩颈椎的穴位,保健养身!现在很多人由于长期低头进行手工操作或者使用电脑,不注意休息就很容易发生颈椎病。很多人初发病以为颈椎病不难治疗,但是经过一段时间的治疗就会发现没有得到理想的治疗效果,而中医对这个病的治疗原则为促进局部血气供应,活血化瘀,而按摩穴位就是患者不错的选择。

  1、按揉百会穴:位于头顶正中央,两耳尖连线中点处,按摩的时候首先应该用食指力度适中的按压百会穴,在按压的过程当中要注意持续对穴位给力,一般在压到穴位局部有酸麻的感觉为佳,但是不要即可停止,可以再持续按压30秒,也可延长到1分钟。坚持正确按摩可以缓解由于颈椎病导致的头痛、头晕,精神紧张等症状。

  2、捏风池穴:此穴位位于颈后两侧的枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。首先患者要取坐位,然后操作者站在患者的身后,一只手扶住患者的前额,另一只手手指放在风池穴处,力度适中的揉捏半分钟左右,一般患者会觉得局部有酸胀感。坚持按摩可以起到祛风解毒,平肝息风,通利官窍的功效和作用,颈椎病患者使用后可有效缓解症状。

  3、揉肩井穴:肩井穴在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。患者取坐位,按摩者站在患者的身后,操作的时候使用双手拇指力度适中的按压肩井穴,时间大约要保持在1分钟,完成之后再按揉2分钟,以患者感觉到局部有酸胀感为度,此穴位按摩之后可起到祛风清热、活络消肿的作用。对于颈椎病的患者的不适症状都具有治疗作用。

  颈椎病是一种慢性病,患者在采取按摩治疗时一定要坚持,每天可间隔进行三次,如果症状比较严重的患者还可配合针灸、外敷药物、内服药物等方法进行治疗,同时注意保持良好的生活习惯,注意保持正确的姿势,才可让治疗的效果更加明显。