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手腕总疼?你需要这4个方法
文章来源:互联网 时间:2018-08-05

  肌腱是肌肉末端坚韧的「筋」,牢固地附着在骨头上,有连接肌肉和骨的作用,腱鞘包着肌腱,肌腱在腱鞘里面滑动。

  在日常生活和工作中,频繁地活动会引起肌腱和腱鞘的过度摩擦,肌腱和腱鞘会出现炎症,表现为局部的疼痛及活动受限,我们称之为「腱鞘炎」。

  得了腱鞘炎,可能会这样

  腱鞘炎最典型的表现有:

  早上起床或长时间不动后手指、腕部僵硬,活动后好转;

  用力后,手指关节会「弹开」伸直;

  在手指根部或手腕部可以摸到一个鼓包,用力按会痛。

  将四指包裹大拇指做握拳的姿势,将拳头往小指的方向做下压的动作会疼痛,这种情况很可能是腕部腱鞘炎。

  腱鞘炎偏爱这些人

  常见的腱鞘炎好发于长期、持续使用手指和腕部的人,比如:

  频繁使用电脑、手机的人;

  裁缝厨师等手工劳动者;

  家务繁重的中老年妇女等。

  治疗腱鞘炎的4种方法

  1.休息,少活动

  手指和腕部需要「强制休假」,保证休息时间,能缓解病情。

  不过病情缓解后也要注意姿势,改掉不良用手习惯,避免复发。

  2.药物治疗

  腱鞘炎是一种无菌性炎症,会引起局部的疼痛,如果疼痛很厉害,建议局部使用止痛药,也可以口服止痛药。

  这里特别提醒大家,腱鞘炎不是常见的细菌感染引起的炎症,所以用抗生素是无效的,就没必要。

  3.局部封闭注射

  如果休息和吃药都无法缓解症状的话,建议局部的封闭注射治疗。封闭治疗的药物剂量和次数有着严格的要求,是比较安全的。

  4.手术治疗

  如果以上方法都无效或复发,建议手术治疗。手术是严重腱鞘炎的根治方法。

 
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