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股骨头坏死锻炼有疼痛 能继续锻炼吗
文章来源:互联网 时间:2019-05-21

适当的股骨头坏死康复锻炼,可促进髋关节周围和下肢血液循环可以有效的防止肌肉萎缩,改善髋关节周围肌肉韧带弹性。

对于股骨头坏死患者来说,功能锻炼是不可替代治疗方法,但是由于各种因素很多股骨头坏死患者出现了不同程度的疼痛症状,部分患者因害怕疼痛会加重病情而放弃了康复锻炼。

那么,为什么会出现这种情况呢?是否需要放弃锻炼呢?首先,我们要分清是什么原因引起的患者疼痛!

1.天气寒冷潮湿疼痛会加重

潮湿的环境对于股骨头坏死的患者来说,是有很大的伤害的。

中医认为:“湿气重则害人皮肉筋脉,若湿气熏蒸而沉重,似有物以蒙之也,失而不治,则郁为热,热伤血,不能养筋,故大筋短,而为拘挛,湿伤筋,不能束骨,故小筋弛长,而为萎弱矣。”

这就是股骨头坏死疼痛加重的外部因素。

2.步行过长会引起疼痛会加重

股骨头坏死患者可能在行走或运动后疼痛加重,休息后疼痛减轻,或者下午或晚间疼痛加重,第二天上午疼痛减轻。

这些情况的发生可能并不是股骨头坏死病情的加重,而是患者行走不当导致的肌肉疲劳或肌肉拉伤引起的疼痛。

患者在休息一到两周后,疼痛症状会缓解或消失,如果超过一个月疼痛症状没有减轻,就要到正规医院进行复查了,以便确定股骨头坏死病情是否加重了。

3.负重会引起疼痛会加重

髋关节是人体中负重最大的关节,人体在站立和行走时髋关节的负重是最大的;患者的股骨头在发生坏死后已经影响到了髋关节的正常活动,股骨头内会发生骨小梁断裂,骨细胞破坏等。

在行走时股骨头支撑不住身体的重量,就会加重股骨头与髋臼之间的摩擦,造成患者剧烈的疼痛,加重股骨头坏死的病症。

功能训练要注意循序渐进

患者要谨记的是,所做的一切活动都是功能性恢复锻炼,所以不能操之过急,要循序渐进的进行。

在锻炼的进程中要是呈现磨擦音或骨片交锁,轻微疼痛,均属正常反映,休息一下就会缓解;但如果疼痛激烈,就要减少运动数和运动幅度。

髋部功能锻炼操须知:

作用:辅助治疗与改善股骨头坏死、强直性脊柱炎引发的病变后导致的功能障碍,增强髋部血液循环。

注意事项:

1、各功能动作做到自己的最大限度即可,锻炼时间及强度要循序渐进,以免造成损伤。

2、做不到的动作每次量力而行,不必勉强,但一定要持之以恒,日积月累即可达到理想效果。

禁忌:髋部急性损伤者禁止锻炼。